Pływanie

Ponadto program nauki obejmuje podstawową technikę różnych sposobów pływania stylowego oraz proste skoki do wody - a więc ćwiczenia gwarantujące wszechstronność oraz wzmacniające kondycję i poczucie bezpieczeństwa w wodzie. Tylko w ten sposób można uzyskać koordynację ruchów i tylko w ten sposób uczeń może wybrać najbardziej odpowiadający mu styl. Wszystko to instruktor musi przeprowadzać niemal niepostrzeżenie, w połączeniu z zabawą, możliwie bez przyborów pomocniczych, w oparciu o współzawodnictwo. Te względy właśnie spowodowały zestawienie materiału lekcyjnego w tej książce w taki, a nie inny sposób. Uczeń nie przyzwyczajony do ruchów w wodzie na próżno będzie pracował nad przyswojeniem stylu, bo jeśli nie umie opanować prawidłowego oddychania w wodzie - tak odmiennego jak na lądzie - to i tak pływać nie potrafi. W każdym bądź razie będzie miał trudności z oddychaniem, co w tym się przejawi, że tylko kilka metrów będzie mógł przepłynąć bez zadyszenia się i przyspieszania tempa.